L'Échelle d'humeur

Un outil visuel simple et puissant pour reconnaître, nommer et réguler vos émotions au quotidien. Développée par l’Institut d’intelligence émotionnelle de l’université de Yale, cette affiche vous aide à mieux comprendre vos émotions et celles des autres.


Il est temps de télécharger, imprimer, et accrocher votre propre charte de l'Échelle d'humeur. 


Téléchargez votre charte en 6 formats JPEG prêts à imprimer : 7" x 5", 10" x 8", 14" x 11", 24" x 16", 24" x 18", 30" x 20".


Usage personnel uniquement. Le partage, la revente ou toute utilisation commerciale est interdit. Les couleurs peuvent légèrement varier selon votre écran, imprimante ou type d’encre.

Tamara J.
Montréal, Canada


J'adore cet outil! J'ai imprimé mon affiche et je l'ai mise derrière une vitre pour pouvoir écrire et encercler avec des marqueurs effaçables et cela m'aide énormément à exprimer mes émotions!

Rose W.
Liège, Belgique


Cette charte m'aide beaucoup avec mon fils et on l'utilise régulièrement pour identifier, différencier, et exprimer ses émotions. Un beau progrès émotionnel. J'aime aussi les couleurs. Merci. 

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